【构建想法】
在我没有建博客之前一直都有种想法就是将我在 X 上发的各种废话/心情/灵感/感悟/吐槽这些非常个人化的片段也存在个人网站上。 当时决定使用 blowfish 这个主题是因为看到了它在 shortcode 中设计的 timeline 这个功能， 在我看到一位博主 Ivon的部落格 的关于「动态墙」的设计后觉得这样陈列个人想法也挺合适的， 所以我的废话一部分会以 卡片形式转存到本网站的某 space 的 timeline 中，一部分会同步发在这个动态列表里。
【阅前声明】
本列表是及其私人化的表达，并且因为内容无法概括所以不能给出观前警告 ，同时观后请勿随意揣测立场，若有想法支持友好交流。
[Moments list]
2026年
20260401
我发现了我的焦虑来源，那就是X上各种各样的关于A\的latest news，就比如今天一早打开手机刷到的那些，什么Codex源码被公开、ClaudeCode map文件泄露被扒出源代码、什么重写xx核心功能仓库最快突破3万star…我已无语，其实我都看不懂，但我现在就是觉得他们在弄的东西我也得去瞄一眼，虽然我连Claude都还没用上。周日饭桌上还有大佬激情发言说没有用4.6的都快去用4.6…
20260331
补一条上周日的动态，我去参与了一个关注很久的KOL组织的一场小型徒步闲聊活动。上午10点半山脚下集合，徒步了大概3个小时，下山之后去了一家潮汕火锅约饭3个小时。这是我时隔很久和一群不认识的人线下面基，约有20人，做互联网的多，都很关注AI和理财（前者我有，后者我刚开始）。我其实挺纠结的，在去之前都在想着要不要退群啊，这样就是不去了，还想着我前几天骑自行车膝盖不舒服爬山会不会再加重，可以不去的，还有就是我也很恐惧突然在群体里的活跃，怕周围人是离我很远的人（各种层面）。组织者我确实是关注的很久，各种渠道上都有关注，他更新很频繁，输出的内容算是小众优质内容了。加了他的微信号，会经常刷到他发的动态，所以知道他什么时候换的工作，什么时候结婚了，什么时候有个小宝宝，过年回家他开车要几个小时等等的这些吧。在饭局上轮流发言的我也有提到，他可能对我不太了解因为我不经常发朋友圈动态，但是我对他的动态了解仿佛他就是我的一位老友。大家参与这些活动肯定都抱有什么目的，比如信息的等价交换，获取最新的前沿动态，或者其它。话题一直围绕这股票和AI，了解很多，但是大家都表现得既亢奋又焦虑，这好像也是大家坐在电脑前的一种情景复现了。徒步的时候领头的是另外一个人，算是老玩家了，把整个队伍拉得特别快，也算是进行了极致的有氧运动了。听到了乌鸦叫，拍了一只在扶手上趴着的小昆虫，和一只小狗玩了好一会儿，吃饭时补充了很多的鲜牛肉和青菜，旁听了各路大佬的牛x发言，上面就是我一整天的收获了。
20260328
早上好！今天周六但是在加班所以上来摸会儿鱼，没想到又是一周都没有更新了，生活过于日常了，白天上班，有每天早上吃鸡蛋、喝牛奶，中午会午休，晚上会去小吃街随便吃点。明天周末打算再去公园里爬山，待定吧，因为昨天骑共享单车坐位放太低所以感觉左膝盖有点不舒服，上楼梯的时候它有点异常，去爬那么多台阶可能受不了。买了两盆可食用薄荷放在了工位，说是可以驱蚊，以及喝冰饮料的时候可以点缀一下，但好像驱蚊效果不太好，还是会有蚊子飞来飞去的。我下单了紫草膏，没有之前用的青草膏效果好。给我妈买了开瑞坦，让她试一下有没有用，她之前会突然就开始不停打喷嚏，不知道什么过敏源引起的。最近晚上也没有进行我的追剧计划，现在匹兹堡已经攒了4集了。好，回见。
20260323
十分有必要为Tadej Pogačar开一个Gallery页面，等我搜集一波图。 不是我慕强属性过高，而是这个斯洛文尼亚人实在是赋予了公路车赛事强壮的灵魂。 Pogi 🐐
20260321
早晨如往常一样早早醒来，好像听见了雨滴的声音，等我真正从床上爬起去阳台看的时候，雨已经停了，是一个空气十分清新的阴天。觉得这是一个十分适合去爬台阶比较多的森林公园的好机会，所以穿了速干短裤和运动背心，套上了一个防晒服我就出门了。
人变老了心理变化挺大的，比如现在的我会在山脚下跟着大爷大妈一样买两包香带着，之前哪想过这。于是，非常虔诚但是表现又很局促的我也跟着拜完了所有能拜的。但有一个环节直接把我这趟拜佛看鸟爬山徒步的周末推向心情愉悦的高潮，请听我讲。在上香的地方有一个特别大的养龟池，中间一个巨大的、金色的龟的雕像，四角也各有一个，每个龟都背着一个像是聚宝盆一样的钵，一开始我还没看明白直到我听到叮叮咚咚的响声。嗷，原来是一个巨大的许愿池。所有人都在向那个盆里投硬币，四角的四个龟像不算远，但也不近，中间那个投起来难度巨大。我看了一会儿，然后我也去换了硬币。背景完了，高潮点来了：第一投的时候那个硬币打到了龟的脖子，但是！这枚硬币又被反弹了起来直接一个小抛物线进到了聚宝盆里了！重点是：那个角的所有的小孩儿和大人直接都惊呼然后特别大声说的类似于“还能这样”“反弹也能进”，然后还看向我！单独出行的我沉默一路了但是这个时候我直接爆笑出声，蹦跳着去了下一个角。第二个角投偏了所以投了两次。我用5枚硬币就完成了四个角全进嗷，中间我没尝试，我觉得我已经十分满意我此刻愉悦的心情了哈哈哈。那应该是我见过的最好看的抛物线了，还带着硬币华丽的旋转和悦耳的咚声。
然后我还去爬了不属于公园维护的徒步的小路，没有石阶了所以有一些路非常滑，很久没有走那么远的路了，后面跟一个70岁但是健步如飞的大爷同行了一小段，聊挺多，都是关于他去过了路线，他还建议我换鞋，不要穿厚底的爬山，会滑，还嘱咐我说不要一个人。然后还去了海边，看了白鹭。
是很平常的生活，但让我觉得我的内心很平静。
20260320
下班了！明天去逛公园爬小山看挽救计划！
20260318
今天听了李菁老师新一期的播客节目，她的声音完全符合我对有知识和力量的中年女性的想象，另外一个给我同样感觉的是周晓蕾老师。还发现了一个我听着很顺耳的新播客，听了三期讲波伏娃-萨特「必然之爱」的故事，很复杂，他们两个人的系统很复杂。
20260316
刚刚在工位的电脑上同步了这个仓库（之前没配置的一个原因是我想公私分开，另一个原因是我怕我解决不来git可能会出现的问题），现在好了我随时都可以更新啦。
20260315
最近我的生活：香皂代替沐浴露，肥皂代替洗衣液，刮毛刀用的是在酒店里顺走的一次性剃须刀，洗面奶用的小样不再买正装了，舍弃了浴巾，只用一条毛巾+一个干发帽，袜子只穿白色的，内裤只穿肤色的。争取过得简单一些。
20260314
铛铛铛！本博客主理人闪现！好久不见（5d），我的小破站以及屏幕前的各位朋友们！虽然本动态列表号称要保持日日更的，但是由于xxx、xxx、xxx等各种原因吧，然后就没有。刚刚看到wiwi更新了一个非常简短的动态，关于他的broken-mug，嗯！是一个小日常。这个地方的作用就是一句话、一张图片也是可以在更新上来的，所以我要来push我的废话了！顺便更新一下我的观影动态，我的计划是本周末去影院看甜茶的奥斯卡提名电影+在家看哈姆内特，然后最好是能看上奥斯卡颁奖典礼的LIVE。近一周的日常是：外出吃了好几次漂亮饭，烤鱼、火锅、湘菜、椰子鸡；去了一趟海边，骑车吹风；买了一个蒙古包式的蚊帐所以晚上睡眠时长平均都有超7.5小时了；点了一回热干面的外卖，非常正宗，好吃到一大份全吃完了；喝了一回美式，一回生椰拿铁；吃了两盒蓝莓，虽然个头不大，是属于百果园里最便宜的那种但是一点都不酸，每一盒我的计划都是分两次吃完但是看着手机顺便吃着然后分分钟就捏没啦，浆果类的水果是完美的；这一周早上有喝牛奶，我觉得要是想看一个成年人有没有在认真生活那就去看她/他会不会给自己买牛奶喝。
好，以上。明天见。
20260309
人们称波加查是天才般的外星人，是靠近就被灼伤的太阳（The sun），白路赛作为他的开年第一赛，天才赢了。安洗莹作为非常稳定的羽毛球女单世一已经跨赛季连胜36场，并且在25年以全年95%的胜率拿下11冠，羽球圈称她安少女「天才少女安洗莹」，她在女单中的地位可以用这张图来很准确的传达羽球女单世一。在25年3月份的全英公开赛的决赛，王祉怡在95分钟艰难的大战之后还是未能赢下安洗莹，并从那场比赛之后（包含），共连续10次在大赛的决赛中都没有赢过她。这10站决赛，王祉怡的败法各种各样，有42分钟速败的，有95分钟被逆转的，有拿到赛点但连丢多分被翻盘的。这次，依旧是在全英的决赛赛场，依旧是世一世二的稳定相遇，这才她还要挑战天才。这次，轮到不是天才的王小牛拿到冠军了。
20260308
换上了第三贴膏药，现在我已经可以单人背对着镜子不慌不忙地粘到腰窝那里，还干干净净的没有黑膏药溢出，我在网上下单了束腰的还没到，久坐很伤腰。从别人镜头下看到我的坐姿真是惨不忍睹，就没有挺直过背，还探头，丑到家了。这二十几年的学习真害人不浅。半夜被蚊子吵醒，我看了眼手机发现波加查又夺冠了，这是他第四个白路赛冠军，评论区清一色的全是“意料之中”。人为何总是沉迷于天才叙事，既对天才顶礼膜拜又口水狂流。我等卑微如灰尘。
20260305
没有存款就感觉这些年像是流水一样过去了，什么都没有留下。接下来要像老一辈人那样生活了。之前不理解我妈为啥把钱管得那么严，现在知道了，因为日子要是不计算着过那是真的很难过，尤其是在你只是一个人维持着生计的时候。我也很后悔之前为啥出手那么阔绰，又加上讨好型的做事方式所以有很多时候自己的钱都花在别人身上了，除了获得了一时的虚无缥缈的自我安慰感，剩下的就什么都没有了。别的不说，钱是真的没有剩下。
20260303
到了过节就全身心地放松下来了，于是“心志间歇性搁浅”就又出现了，比如我的清淡饮食，我的博客每日更新。现在又开始重新整理，找回原初状态。被搁置时期的一些动态（想到咩说咩）：刷酸爆皮了通过理肤泉b5面膜恢复了些，水杨酸擦脸和用维a酸治疗耳朵前糙皮肤的护肤操作目前也已经暂停了。小姨给我买了一个疗程的膏药，民间单传偏方吧算是，每6天贴一片，共5片，说是可以根治轻微的腰间盘突出，20年内不复发，我最近开始贴了但是衣服上会蹭上黑黑的油状膏体，这种蛇油膏药在温度低时会凝固，高一点温度则会发黏，所以最近每天都在处理我后腰上的膏药以及粘在衣服上的，现在这种行为有点向偏执程度发展，沾上就必须洗掉，沾上就洗掉。目前才贴了第二贴。作为开车菜鸟在年间一个人第一次开高速去市里聚会，聚会期间又突然决定开180公里陪我的高中好友去邻市参加她大学室友的婚礼，我作为她的随行司机去蹭席。当时确实是抱着节间免高速通行费、距离不长不短适合趁热打铁的练习开高速、我以局外人身份参加同龄人婚礼的这种凑喜庆的心情会特别放松以及可以和我这位关系非常不一般的好朋友有一段特别的独处时间以上这4点目的的。上一年过年聚会我俩躺在同一张床上闭着眼睛聊天聊到早上5点。随着大家生活状态逐渐异化且主动向对方分享个人动态越来越少，这一年之间的联系屈指可数，只有这个时候有时间长聊一下。前后一同待了两天半，难得的相处时刻。她作为她大学同学的伴娘要忙得事情很多，我吃席吃得非常开心，邻市的这种清真酒席真不错。
过年期间的与三位高中同学的例行聚会，最近两年由于我不会在小群聊里发消息了所以整个群就冷掉了大家的联系粘度也降低了很多，聚会也只是聊一些不痛不痒的话，深度的情感交流很少。背后的大家各有各的忙，也不互相知会，很困扰我。本来就不擅长处理和维护人际关系，现在连算是非常亲近的多年好友关系也维护地乱七八糟的。聚会期间从和前男友的共友那里得知了他去年结婚了的消息，因为属于非和平分手所以当时删掉了和他有关的所有联系方式，平常也偶尔会好奇他的状态，出于哪种目的也说不明白。有预料到他最近会安定下来，但没想到得到这种确认消息会这么突然，所以当场我就有点不舒服了。一想到曾经羁绊很多年的人有了情感归处，就会陷入一种特别低落的情绪中，甚至感觉到有点躯体化了因为我当时非常想yue。因为我一直将这段情感无疾而终的原因归咎于我自己，所以我没有接话，我想着共友看我的表情也应该是十分的难看吧。之前有段时间常常会通过网易云音乐的账号ip和最近听的音乐去猜测他的近况，这种视奸行为我其实特别不好意思讲出来，但是如果一个人心里有鬼的话那这种行为的存在就非常合理了。去年8月他的ip从老家切到了贵州好多天，想必就是他的蜜月时间了。聚会完回到家我立刻备份了11年来我所有的收藏歌曲并注销掉了我的网易云音乐账号，虽然这个账号还有3个月的VIP呢。
当你不再回头看时，于是你就相对地向前迈了一大步。
20260223
过节去了所以好久没有开电脑更新了，但是也有非常多的感悟想说，后面会再陆续补充。
20260215
风特别大，早上5点被狂风的呼啸声吵醒，从被窝跳出裹上睡服就出去看我有没有衣服忘在露台，然后就开始思考我听见的猫头鹰声和突变的天气这二者之间有没有关联。于是睡眠中断了。刮了一天的风，云很奇怪很少见，到了晚上感觉也不是多冷但是突然就下起雪来了，但没下多久。下雪天与放松的过节心情非常搭配，于是达成了雪天开车小成就，
20260214
见到了一只啄木鸟，一只戴胜，很多只喜鹊和灰喜鹊，听到了猫头鹰（不知道什么鸮）的叫声。2 hours later……我用Merlin Bird ID 识别到了，是 纵纹腹小鸮 。音频在这里：叫声
20260213
蛋糕 好吃，但下次还是订普通的动物奶油蛋糕好了，这种城里人消费的华丽甜美的甜点在家里不合适。吃完饭衣服上一股味。如果我能做选择，我将不出入任何二手烟弥漫的饭局。最近做保湿的时候脸也辣辣的，所以今天晚上没涂酸了。每天早上我都有认真地抹防晒，别烂脸啊拜托。最近还看了很多足球相关的历史背景介绍和梗百科，是的，又一个四年过去了，正在为观看世界杯做充分准备。还看了很多婚恋故事分析，所以我现在有一个非常强烈的想法，就是如果我结婚的话我会拟定和签署婚前协议。
20260211
今天挑了好久才选订了一个东西，是明天庆生用的蛋糕，最后选择了一个6英寸的开心果味的巴斯克蛋糕，希望好吃吧，第一次在小众蛋糕店下单，翻了好久那个店主的朋友圈才选择好。昨天晚上熬夜也帮邻居下单了一台绞肉机，包括前段时间给家里挑的那台破壁机，我都是多个平台来回切换，型号、功率、容量、发行时间、小x书测评……买东西的成本其实很高的，怪不得很多人都喜欢抄作业。买到优质商品算是小有成就吧，其实更多的原因是怕自己买亏。如何治疗买东西纠结症？挑来挑去比来比去算来算去，不如去挣钱啊fw。钱多了之后「买亏了」这个概念就从你的世界消失掉了。
20260210
刷酸需谨慎，我现在的皮肤屏障已经完全坍塌，补水的时候脸都是又辣又疼的。做肌肤管理很难，身材管理更难。
20260208
更新了一下themes/blowfish，这下好了，出现调用bug了，我自己的添加的gallery界面也有问题了。搞博客维护和升级成本好高啊，要一直更新和改动。我昨天还熬夜看西甲球赛，所以现在我一点儿都看不懂，改不动，外行人就是摸瞎。
20260206
模糊 我这个短代码咋不显示？
20260206
昨天看到了这样一个词条“哇塞居然是脏话” 释义，看着看着我脑子里某段远古的记忆突然出现了！这个冷知识我之前知道过，是在十几年前我上高中的时候我旁边的男同学给我讲过，大致意思就和释义里出现的差不多，应该是当时我会讲这个口头语，然后他就跟我说了这不是表示感叹的意思，而是脏话。从高中到现在这么长的时间里，基本上没有想起来过这一段记忆，看到这个词条，这段与之有关的场景忽然就从脑子里冒出来了。然后我思考了一天要不要发给那个男生。刚刚发给他，然后他秒回我“那时候我坐你后面”“靠墙那边”“我记得”。对，我那个突然冒出来的记忆里也显示，我俩的位置就是靠墙那。他又接着说“那个教室的老照片我还有，周内整理照片的时候想发你然后怕打扰你”。我回他说：“看看？”。好像大家都是怕突然的联系打扰对方，我的犹豫是，他的照片没有发也是，但只要能聊上了就不怕打扰对方了，越聊越不怕。
20260205
这个小小的个人博客构建好3个月了，也更新了很多次了（多为杂七杂八的动态列表内容），因为使用了Github的action自动部署，所以更新就和发推一样简单。在原主题的基础上也修改了分类界面和增加了图册版块，整体看下来算是相对成熟的小博客了。但是在自定义域名上我一直没有配置好，尝试挺多次的但是还是搞不清楚cloudflare上有关DNS的那些配置。昨天看了 Wiwi.Blog 里的1月推，这是一篇blogroll形式的博客大联合，通过投稿文章链接到了很多个人网站，所以我看了很多篇文章。投稿多数是繁体中文为主进行写作的网站，但也有简体的（虽然最近我持续关注了Ivon的每次更新，但我阅读繁体字还存在很大的障碍，在这也想建议湾湾的友友们增加上繁简转换功能（我知道Google翻译可以实现…哈哈我也没有简繁转换其实…然后也有点好奇繁中区的网友阅读简中文字会不会也有问题……））。说回这个blogroll，然后就是各式各样的主页让我一阵激动，但是暂时还没有计划或者信心会参加这个 Blogblog同乐会 系列活动，但看了这么多别人的主页使得我实在是太想把这个网站完善齐了，所以连夜又开始摸索起来如何更改域名。今天又忙活了一阵儿，稀里糊涂的算是弄好了。接下来还有RSS要添加。
20260204
之前在表妹家帮忙看小孩的时候有聊到：我认为怀孕生小孩的人都是对自己的基因有自信的，所以才会生。当时这句话出现的上下文是我对自己的一种自嘲，自嘲自己年纪比她大好几岁了但是还没有进入婚姻和拥有下一代。刚刚看罗翔老师的圆圈主义里一篇提到了优生学的文章，我才意识到上面那句话从某种角度分析也是属于优生学的范围，从那句话大致能分析出讲话人“只想要得到拥有较好基因的下一代，包括身体（是否有先天疾病或携带癌症基因）、智力、外貌等这些方面，但因为这些元素不可被控制和选择所以才没有足够的信心去拥有下一代”的意思。是个体上对“良种繁衍，劣等淘汰”概念的支持，也是一种生物学上被完美主义的荼毒。
20260201
这是一个澳网公开赛观赛动态：都打成那样了愣是一声不吭，辛纳一定有那个什么叫声羞耻症吧；莱巴赢了球就戴上了手表，和之前马龙领奖时一直撸袖子一样，可能这都是体育明星代言合同里写明了的吧，上领奖台要展示代言产品；莱巴腿好长啊，我暂时还看不出来女网球运动员谁的发球更好；德约咋一个打球的也有干眼症呢，中场休息看见他用滴眼液了，好像就是海露那款，他鼻子一直红红的，很悲壮的感觉（是伟大）；萨巴会主动喊话男友求婚，她的私下性格和她的球风好反差啊；恭喜阿卡全满贯。
20260129
突然在群聊里聊起一个网友的字很好看，然后想起来很多年前在我毕业那年他有往我学校里给我寄明信片，祝我毕业快乐。信件分发到学校后会派到院办，然后一般是院办更新学校院官网通知学生。已经不记得是从哪里看到了消息或者怎么被通知到我有一个明信片收件的，只记得去院主楼领信件的时候特别开心。现在回想起来，这张明信片就是我本科毕业的那个夏天最闪光的标记，也是我为数不多的精神财富。它需要被存档。「生命，从小溪的流淌中获得；青春，在飞流的倾泻中闪光；存在的价值，于大河的奔流中呈现」明信片
20260128
曾经被我苦口婆心好言相劝的一个高一就闹着要辍学的我一个男性朋友的妹妹，刚竟然来咨询我她专本套读、自考本能不能考公考编。我还是很感慨的，她爸妈管不了她，她哥跟她讲不了话，所以当时她哥在我们的小群里问我和另一位女生能不能加一下他妹妹好友帮忙劝劝她。当时我一大段一大段的小作文给她分析女生为什么不能不上学，什么方面都聊了，情感关系这种都被我作为诱饵并拿我自己举例子给她一顿描述高中、大学时期多么好，在不考虑未来的前提下也要感受一段人生中最精彩的几年。前前后后聊了很多天，最后她还是选择退学。现在看，可能她也改变了不少。
今天饶有兴趣的出门散步了，应该是被X上刷到的超绝女性身材给激励到了。有锻炼痕迹的运动型身材才是最好看的。观影多年来还没有看过闪灵呢，只看过视频中穿插的相关clip，这啥年头啊竟然还能看到影院重映。
20260128
关于我回忆起过去做过的蠢事我就在脑子中暗骂自己是傻x的事件最近发生越来越多了，对于前额叶未发育成熟时期发生过的事情都持鄙夷态度，所以现在的我根本接受不了过去的我，但我又不能保证未来的我会不会同样否定此刻此阶段的我。这种否定性心理出现得太频繁了好像也不大妥，我可能需要看点与此相关的心理分析来缓解一下。最近躲避心理也有点严重，不大能接受突然的微信通知，我倒是希望有人能用邮件联系我。最近朋友圈也不刷了，当然我也不发，对外宣称追求内心的平静，其实是个人太消极以至于会消极对待所有带有社交属性的行为。我也不知道怎么描述，但是我好像就是处在一个人生洼地的时刻。
20260125
2019年和大学同学看过徒手攀岩纪录片 Free Solo，主角是Alex Honnold，其实没有记住他的名字，但是记住了 free solo 这个英文词语表达的语境。在看今天这场 skyscraperLIVE 之前，看了几分钟的 Alex Honnold 的预爬预告，大概是确定一下路线，试爬的时候是有一根绳子穿过他腰间的锁扣的，所以画面不是很恐怖。这次徒手攀爬台北101摩天大楼，因为下雨推迟了一天，我记得纪录片里成功攀完酋长岩之前也有到达现场勘查之后然后打算改天再完成的。在纪录片中，我印象最深刻的是他在攀岩之前在他的拖车上用单根手指抠着车门框做引体和悬垂举腿，应该是他的日常练习。我是在看到他成功完成这项攀岩挑战的新闻之后去回看的整个live视频，这也足够让我暂停好几次并多次心跳加速并试图转动手机减轻某些角度带来的恐怖感。free solo 就是完全的free，没有安全绳，没有保护措施，没有降落伞，连试爬的时候穿过锁扣的引导绳都没有，只有一个腰间放着镁粉的小包。下车，在地面换上攀岩鞋，脱掉外套，开爬。一格一格的往上爬，沿着大楼的棱角，三步并作一步地，用手指、大臂小臂的力量托举整个身体，爬着大于90度的摩天大楼。最恐怖的是，选择向上爬的路线还要经过2个如意和8个龙装饰物，这些不锈钢装饰物是凸出大楼垂直面的。太terrifying、sick、freaking了。对普通人就是一种巨大的恐怖冲击，普通人甚至觉得主持人、大楼内部出现的围观人员，包括高处的风这对于这项挑战都是干扰，但是他竟然还能和主持人对话，和楼内的人打招，甚至阅读玻璃后面出现的标语。live 中也穿插播出了准备好的采访材料，包括他的日常训练，能看到他家里超级复杂的攀爬墙，他做复杂的宽距引体。瞥见了楼内人员视角拍摄到的他惊人的、雕刻般的abs。他对自己的力量是绝对相信吧。第三部塔尖部分是最难的，有Campusing（斜面，只能用手臂，脚部悬空）Live画面，还有Kneebar（横向腿部悬挂，脚和膝盖卡住，腾出双手摸镁粉）Live画面。Either break world records, or die on netflix live。历时1小时31分35秒成功徒手攀爬508米高的台北101大楼。
其实作为保守人类我看不了这种live，不是我不相信人的力量，而是我无法接受坏的结果。但运动的力量是一种魔法。他有了超能力。Fear is an ever-present part of climbing. Very few elite climbers are willing to risk everything to climb without ropes. I don’t wanna die.
20260123
本尼西奥德尔托罗和西恩潘凭一部电影共同提名奥斯卡男配啊，震惊我。本尼西奥虽然年纪大了有肚子里但是那张脸还是很有魅力的，不敢想我的「Daddy」（sexually attractive older man）的名单得有多长了。在一站再战中，西恩潘的嘴唇一直动，我的注意力都被他的嘴巴给吸引走了，不知道是演戏习惯还是可以为这个角色创作的。之前看过西恩潘念推文恶评的视频，恶毒网友对他的长相一顿恶毒输出。我虽然恶毒了一下，但是我会真诚祝福他能拿奖。我觉得西恩潘得奖概率大些，那个小红人从公路尽头走出来的画面无敌了。下一部电影我将要看「罪人 Sinners」。
20260122
最近听了《霓达播客》：“那场终究落下的暴雨：冷水江案”，在听的时候中间暂停了好几次，听不下去是因为无法接受涉案人员及家属经历过的和正在经历的艰难寻求真相的道路，也无法接受与事实相悖的判刑事件如此难以被申诉。只能想起来之前在一篇访谈中张明楷教授所说的「一些冤假错案的形成，或者有些案件的处理不公正，其实是少数人、个别人的不当干预造成的。在我国，司法不公正以及形成冤假错案的最主要原因，是下级公安、司法机关及其工作人员在适用刑法时总是想着考核指标，从而使案件的处理与自己的利益直接挂钩。为了维护自己以及同行的利益，便牺牲当事人尤其是被告人的权益。因为各项考核指标的设置，使得公检法认定的犯罪越多，所获得的利益就越大。众所周知，在我国，一位嫌疑人被拘留、逮捕后，基本上不可能被宣告无罪。」 这大概能解释冤案为何产生并为何在真凶出现后仍难以翻案。张明楷教授访谈：我国刑事司法目前有哪些比较突出的问题
20260119
生命长度的顶级爽感就是完全的自律。拒绝及时行乐和一瞬即逝的多巴胺，精准控制自己的身体和大脑。以上copy来的，我可做不到。我要是能做到就好了fk！Dan koe的文章不是很火吗，就是焦虑时代被人人追捧的救命法则，其实总结下来就是“知行合一”。很多东西大家都知道要怎么做，但是就是做不到。丧失执行力的人是这个世界上最痛苦的人，什么都想要又什么都没有。刚刚我左眼变成了彻底的三眼皮了，因为上眼皮褶皱太多所以显得眼睛特别无神，又特别显老。前段时间看到有位女生就是因为自已一个眼睛是正常双眼皮一个眼睛三眼皮所以就把三眼皮那个去做了双眼皮手术（哈哈哈好奇怪的一句话），只做了一只眼睛，结果第二天醒来发现正常的那只眼睛又变成了三眼皮。我觉得我也的赶紧解决这个问题了，之前试过买胶水粘成双眼皮但是没有效果。眼凸真的很丑。我现在就下单减眼皮贴，等会儿按摩它三百下。刚发现Microsoft 365竟然不支持win10了，怪不得我前几天打开我那台老hp，onedirve一直同步不了。我之前还觉得我很没有必要在存款不多的情况下还硬下单一台mac，况且使用新电脑我也没有生产力输出，就是一项没有回报的投资。所以手头上有一台还能正常使用的老电脑也是足够了的，也不用买部新的。AI的出现像是让整个世界加速了一样。很多东西都被淘汰掉了，好像人也是。
20260117
更新。
20260116
男女有着两种不同的生长环境和思考模式，所以很难达到完全的互相共情。刚看了一篇博文，博主发的分手贴，以男性角度说了两个他刚结束的那段情感关系中的矛盾点，一个是他说对方经常打拳，他认为这些话对他来说就是低劣的PUA，第二个就是对方情绪不稳定，言语和态度会突然发生变化从而对他造成负面影响。我的看法是，一方是默认和肯定现有权利结构，一方在主体意识觉醒之后对上位者有反抗意识，但是意识上的对群体的贬低并不代表对现实中的个体有否定看法。另一个是男性较女性更少表露情绪从而女性情绪在关系中被放大，对于具体事件反映出来的不同情绪不是关系出现矛盾的主因，决定因素是情感中混淆的宏观认知差异。
20260115
瑞幸的红茶拿铁真难喝，味道好淡，奶味、茶味和咖啡味都很稀，怪不得小红书有人把这个列为减脂饮品。培养一个有意义的爱好都有或高或低的门槛，比如最近我才入坑的观鸟，虽然我的鸟类辨识才记忆到常见鸟类200个，但现在已经在看观鸟望远镜了。涉及到镜片的光学产品都好贵啊，选这个比得上选相机镜头了。
20260114
I got my dopamine from feeling smart, but my life didn’t change all that much. 小成就带来的自恋感。 Oh, and by the way, indulging in short-lived pleasures (cheap dopamine) is usually not your interest, but the interest of corporations that benefit from your mindlessness. 「沉迷短暂快感、廉价多巴胺，通常并不是你的利益，而是靠你失去判断力来赚钱的公司的利益。」Most people don’t even spend 20 minutes cooking their own food. They would rather pay a few bucks for Uber Eats. And people have their own things they want to spend their time on. 被夺走的注意力。learning to learning in the public (research). 4 eternal markets: health, wealth, relationships, happiness. 有优先级。
20260114
最近X上来自Dan Koe的文章很火，也有好多个中文翻译版本。在这个正在被革新的时代，很多人都搜寻保命之道。「The most important skill to learn in the next 10 years」「If you have multiple interests, do not waste the next 2-3 years」「How to fix your entire life in 1 day」三篇长文仿佛就是一位智者抛出来的末世救命焚诀。我将逐一拜读原文。
20260113
匹兹堡医护前线里扮演Mel (Melissa King)的演员竟然是老白的女儿，wtf，说句mean的话，我觉得她和她爸爸不咋像啊，没遗传到老白的酒窝但是遗传到了老白的抬头纹。最近打算搜集一些鸟类摄影图片然后添加上辨认特征的文字说明，这样整理起来就是一个鸟类图鉴，不知道有没有意义，还没做，只是在刷短视频的时候会把看到的鸟儿摄影相关的内容添加到我的birding收藏夹里。
20260112
之前会炫耀自己冬天夏天都喝冰的饮料，生理期也照常喝，身体也没一点事儿。今天晚上就着点腌萝卜吃了半碗干面条，没有过量食用，然后现在就觉得积食了，胃里有异物感，打空嗝。这几天还有点拉肚子，排便非常痛苦。刚刚看见 Durov 的 tg channel里有一条更新：「less information 📣 less food 🍆 less entertainment 📺 less communication 💬 less stimulation ⚡️, You already have too much of all that, and it stands in the way of your serenity 🧊, health 💪, sleep 💤 and creativity 🖼. 」这是他给大家的新年寄语。这些建议很符合之前一个访谈中他对外展示的个人生活状态，我记得这位大人物有说他连咖啡都不喝的，因为他拒绝一切会使得身体上瘾的东西，更别说尼古丁和酒精了。他还是那种随时随地做俯卧撑的人。关于饮食其实我已经自我提醒无数次了，进食要适量而且要干净，身体的很多毛病其实都是吃出来的，尤其是消化系统疾病。去年有几个月减重的时候我建了一个饮食&运动记录表，后面中断了。新年重新立志，我又创建了一个，表头有四栏，分别是「date、intake、workout、note」，每行是一日观察数据，intake里详细记录一整天都吃了什么，所有的都算上，workout里填的是运动记录，note备注了当天身体舒适度，比如是否出现不适这些，其中还追踪了睡前饥饿度评估这个内容，它的分值范围是[-10:10]，负值代表吃撑了的程度，正值表示睡前想进食的欲望。这个表目前还是单机版，没有公开，所以这个表对我的自我监督的威胁度还不高，所以我的干净、适量饮食以及运动的执行情况并不严格。等我哪天一狠心，不再有所顾忌的话我可能就会在这个博客中公开吧，就和我的动态列表、观影列表一样动态更新，每天上传，时时公开。目前就公开的话太丢人了，因为俺进食那栏里还存在“辣条儿”“油条”“肉夹馍“”螺蛳粉”这种非常不应该出现的食品呢。又是一天的「自律从明天开始」。不过，明天我能吃份小馄饨吗先，胃里挺难受的，我想喝点热汤缓缓。那么，白人饭、地中海饮食、长寿饮食法这种只能等下下顿再执行了。
20260112
没有在思考怎么赚钱和怎么积极存钱并管理复利的人的生活就是有很大问题的，很难说未来是一个什么时代，但应该都很困难。我目前生活就很困难，没有搞钱想法还缺乏经济思维。
20260111
听说威海和烟台下了好大的雪，湿性雪，是密密的雪花片子，太想感受这种天气了。看了The pitt第一集，虽然说攒起来一口气看完会爽死，但是我忍不了。听说才拍完9集，后续的剧集还在拍摄中。在没拍完的情况下以及不到一年的间隔时间第二季就上线了也算编剧和导演牛。我看剧一般不会在短时间内多次反复看，不过这个应该可以。因为过得不好所以不发朋友圈、不与他人分享动态、与之前熟悉的人断连的是不是就是老鼠人，真可怜，我觉得我也算，不只我，我感觉之前认识的很多人都变得开始隐蔽个人踪迹了，大家都越来越封闭。
20260111
今天读了两百页的「游隼」，与其说是一本关于观鸟的书，不如把它归为一位避世之人观察记录自然和个人情感的日记。他会记录天气，放大鸟类受惊时的恐惧，会描写他看到的游隼猎食之后的其它鸟类的尸体，他也多次提到了猎枪和农药。「对野生动物而言，没有任何一种痛苦，任何一种死亡，比它对人类的恐惧还要可怕」。他不是只单纯崇拜处于猎食位的猛禽，他会观察和记录碰到的所有被捕食的生命。他会代入和想象：「一股强烈的冲动驱使我躺下，躺在这令人麻木的浓稠的寂静里，好陪伴、宽慰那些在冬至的寒冷深渊里一步步走向死亡的生命：它们逃离了天空中的游隼，逃离了漆黑树林里的雀鹰，逃离了狐狸、白鼬、黄鼠狼，然而现在正奔跑在冰冻的田野上，逃离溪流薄冰下的水獭。它们的鲜血正从穷追不舍的浓雾中流下，它们脆弱的心脏正在浓雾握紧的利爪中痛苦哽窒。 」他也会说自己对于鸟类而言是一个庞大的具有掠食者外形异类，但他还是想要靠近它们，感受它们。
20260110
最近几天的简短动态：库迪的铂金满萃没有原萃好喝，满萃太浓了，味道很浓，下次试一下精萃。今天凌晨2点睡的，不过还是能睡到9个小时。以birding视角重新看了「白宫杀人事件」，像经典的探案喜剧，对话很多剪辑到位，最后就是猜真正的凶手，引入了主角主业观鸟、副业破案的设计。上一年12月末该来的经期现在还没来，一直都是这样，我都给不了一个准确的周期数字，可能是32天，也可能是45天，这个月的就是这样，推迟有2个星期了。最近可以看「The pitt」第二季了。鲁豫对话李银河老师那集播客听了好几回了，一个有力量的人她的声音都是能向外传达能量的，mark一下老师说的「自赋意义」「身体的舒适和精神的愉悦」。
20260107
今天学习做了肉夹馍，获得基本成功，所以今天晚上我的饮食记录清单中的睡前饥饿度那栏是负值。大致算了一下，把肉、香料、配菜和饼的成本加起来是超过直接在市场上购买现成的肉夹馍的，不过也算完成一项烹饪学习了。因为在学习认识鸟儿，所以我现在想找一张完整的鸟儿进化树状分类图，最好带有简笔画特征图和简名，还没有找到，找到的话会放在图册里预留位置。今天重点记忆「宏伟水渠」–红尾水鸲：雄通体灰蓝，尾羽铁锈红，雌灰色具白色腰斑。活泼，尾羽常抖动。
20260105
今天出门去公园骑行了1个多小时，感受自然和观察自然让我整个人都平静下来了，大脑中那些混乱的神经和思绪仿佛找到了一个锚点。我知道我现在待得这个环境生态很差，我只能在树多一点的地方才能看到麻雀和喜鹊，在湿地公园也只能看到几群鸭子和一些人工喂养的羊和鹿，但是对于目前的我来说，能远远的看到小动物的身影和辨认出是从哪里发出的声音就挺知足的。好像确实没有感受过太多新奇的生物，以至于之前在逛一所大学的时候，很偶然地在树林里看到一只小松鼠都让我激动很久。在搜索鸲(qú)的时候，看到了这个网站高尾山599博物馆，网站内容很丰富，有环境气候介绍、游览路线、动植物图鉴等，还有吉祥物设计，我从未见过国内景区会设计这种内容的网站，以及为一座山建生态博物展览馆。我去搜了国内很多景区，比如张家界，访问它的官网加载很慢，生态版块只有一篇“天然博物馆和植物园”概括了资源丰富情况。比如黄山，找官网找挺久，最后找到了黄山风景区管理委员会这个网站，但是没有资源展示页面。还有一些小景区就更没有了，这些景区的资源可能是集中到了微信小程序的预约购票上了。不过九寨沟景区的官网是不一样的，有以卡片形式展示的「自然与动物」版块和以比较专业的植物调查报告所展示的「科研保护–古树名木」版块，以及还有一个介绍景区内两条生态游线路的页面。以这个角度来评估的话，接下来应该要去趟九寨沟的。
20260104
今日的主题是：观鸟。最近看了很多摄影集，多数是关于地理和动物的。摄影师是一个不错的职业，可以用身体感受不同地方的环境，用镜头捕捉那个地点那个千分之一秒时刻的场景。野生动物摄影师更是一个令人向往的职业，他们观察和感受到的是环境中复杂和变化的场景，是和人一样平等的、同样正在这个星球生存着的、活着的生物。动物图册给人的感觉会更美好和存粹。其实我本来是想在gallery界面整理出来一个我喜欢的图集，但是目前还没开始做。我知道最近户外、探险以及像观鸟这种爱好很火，但是也是存在一定的门槛，一个是专业摄影设备，一个是专业知识。小白可以先从物种识别的知识准备开始，总不能在不了解基础的生物个体特征和习性的情况下就能拍得到一手精彩大片。于是我找到了一个识鸟软件 百鸟记，和多邻国一样是通过答题打卡的形式来学习和加强记忆的，数据库内容也很丰富，有质量很高的图片、生物学分类、特征描述以及鸟鸣音频等。可以先从常见鸟类200种学起，昨天下午我学习到喜鹊的时候，听着手机里的音频和窗户外传来的鸟鸣声匹配上的那一刻，我觉得整个人都通透了。那些声音不再只是被无意识屏蔽掉的环境背景音，被找回的也不只是听觉这一种感受。
20260102
今日的主题是：The running。一个原因是刷到纽约客「奔跑的小说家」的推文，一个就是正在进行的箱根驿传。我没看过《当我谈跑步时我在谈些什么》，但是我知道他要么在写小说，要么在跑步。他的开始是，当他决定成为专职写小说的并且想要长期写下去，加上转售了他的jazz club店面，不再进行体力劳动，为了不增重，维持体型，所以他选择了一项不需要同伴、装备、特殊场地，随时都能够开始的运动。在我关注的一些KOL里，尤其很多程序员，都特别热衷于跑步，这里不得不提到yihong和他的running程序。我看到那么多人写着关于他们与他们的跑步生活，我心有波动但我还没有开始。关于我与跑步，目前我还没享受过这项运动，有多次尝试开始，但也都没能坚持下来。大学时期学校有设置每个学期强制性的刷卡刷圈数的任务，我没有开始跑步；在一个平凡的周五晚上，突然不知道为什么开始，然后用1个多小时跑了人生的第一个10公里的时候，我也没有开始跑步；研究生期间，生活区旁边就是新修的沿海公路，车少路宽，我每天傍晚时分看着日落吹着海风，沿着那条公路散步1h，但是我同样也没有跑起来。村上也提到，根本不用向别人推荐跑步这项运动，对于一些人来说跑步是痛苦的，是强制不来的，但对于另外一些人来说，他们本来就是跑者。村上说他从33岁开始跑步的，他说他没有will power，他就是在做一件自己不讨厌的、适合自己的事情。关于箱根驿传，每年举办赛事那两天，跑步这项运动都会在我心底里燃起一阵阵躁动的火焰，不知道明天我在看完第二日比赛之后会不会有一个新的开始。「If I wanted to have a long life as a novelist, I needed to find a way to stay in shape… I just took up running… Long distance running suits my personality better…But, as I continued to run, my body began to accept the fact that it was running, and I gradually increased my endurance…The main thing was not the speed or the distance so much as running every day, without fail…So, like eating, sleeping, housework, and writing, running was incorporated into my daily routine. As it became a natural habit, I felt less embarrassed about it…I’m not a great runner, but I’m a strong runner…The more I ran, the more my potential was revealed…To tell the truth, I don’t even think there’s much correlation between my running every day and whether or not I have will power…Human beings naturally continue doing things they like, and they don’t continue doing what they don’t like…People become runners because they’re meant to.」
20260101
今天是怪奇物语大结局，也没在电影院看上这集小电影，两个小时时长概括讲就是交战1h，交代结局1h，战斗画面比较短。Hawkins女性角色表现战斗力的画面好燃，比如前面危机时刻智斗魔狗的Karen，这集说I am做诱饵的Nancy，和挥斧头终结Vecna的Joyce，这些镜头很适合做一个超燃混剪。看之前猜到了会有在地下室玩D&D的情节，拿来交代开放式结局确实很适合。个人觉得这一季与Will性向有关的情节有点太多了，相较于小情侣之间的感情（btw，Max和Lucas两次亲亲也很过了），我更想多看下Dustin与Steve的友情以及Steve与Robin的互动，可能是我对gay子的情感线不太感冒，虽然最近那部讲两冰球运动员同性爱情的「巅峰对决」比较火而且我想看看凭啥有一集评分是9.9都要超过毒师了。这集里听到了Purple Rain，用来引爆炸弹那首没听出来。
20260101
新年寄语：身体健康，持续记录，多多更新。
